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功效:排骨汤中含有人体必需的多种氨基酸,玉米富含膳食纤维,可以利尿降压,促进新陈代谢,两者同食,营养均衡且有利于新妈妈的身体恢复。
用料
月子第二周 玉米排骨汤的做法
玉米洗净切小段;猪排骨剁成段,汆水后捞出备用。
锅里放入猪排骨、姜片,并加适量水,大火烧开。
转小火,放入玉米段,煮40~60分钟,加盐调味即可。