秋冬季节,去燥润肺的汤水喝起来吧!
茯苓可以护胃,消化道疾病的患者食用茯苓可以减轻胃痛、恶心呕吐等不适。茯苓还能提高抗病毒能力,增强人体的免疫能力,减少生病的几率。茯苓还可以健脾补气,可以强身健体,还能祛湿,有化痰作用。
梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。
用料
雪梨 | 1个 |
茯苓 | 5克 |
枸杞 | 20粒 |
冰糖 | 10克 |
饮用水 | 1200ml |
茯苓雪梨汤(养生壶版)的做法
雪梨去皮去核切块备用
养生壶内加水,梨皮用盐水洗净放入壶中,煮至水微开捞出。
加冰糖
加入枸杞
加入茯苓
放入梨块
果茶功能
成功,很好喝。
小贴士
梨皮富含营养,但是煮久了会有酸味。不喜欢的话也可以省略掉煮梨皮这一步