【步骤图】鲜橘甜汤(橘子罐头)食谱大全和做法

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鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图

橘子味甘酸、性温,入肺、胃经; 具有开胃理气,止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮过度。其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

   橘子的营养价值

   1.橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
   
   2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;
   
   3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品;
   
   4.研究证实,在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好;
   
   5. 橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮,又称陈皮,是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。

用料  

冰糖或蜂蜜 适量
砂糖橘 1500克
清水 3000毫升
枸杞 15-20粒
菊花 15-20朵

鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法  

  1. 砂糖橘去皮掰开备用

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第2张
  2. 干桂圆八颗,枸杞20粒

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第3张
  3. 枸杞清水浸泡

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第4张
  4. 干菊花清水浸泡

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第5张
  5. 水滚后小火煮10分钟

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第6张
  6. 加入泡好的枸杞,小火煮2分钟

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第7张
  7. 放入泡好的菊花煮2分钟,关火盖锅盖2分钟即可

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第8张
  8. 煮好后菊花捞出弃去

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第9张
  9. 可以与冰糖同煮,也可煮好后加蜂蜜调和

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第10张
  10. 酸甜可口,放入冰箱冷藏味道更佳

    鲜橘甜汤(橘子罐头)的做法步骤图 第11张
  11. 后甜汤🍊

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