桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。
用料
| 桃胶适量（要吃多少人，自己看情况定） | |
| 雪莲子少许 | |
| 牛奶 | |
| 冰糖 |
雪莲子桃胶炖牛奶的做法
准备未泡发的桃胶和雪莲子
![雪莲子桃胶炖牛奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "雪莲子桃胶炖牛奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
泡发后的桃胶，我是提前一个晚上泡发，泡透后是很晶莹透亮，很软，雪莲子泡的时间不够，不太透
![雪莲子桃胶炖牛奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "雪莲子桃胶炖牛奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
泡发好的桃胶雪莲子加牛奶，下锅炖1小时，就可以出锅下冰糖食用
![雪莲子桃胶炖牛奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "雪莲子桃胶炖牛奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
来个细节图
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小贴士
雪莲子要提前泡发
雪莲子桃胶炖牛奶做法 食材 步骤
烹调艺
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