晚上吃点啥最好呢 给女儿添点营养 很喜欢人的搭配哦 +银耳红豆粥 无麸质低碳水
用料
| 牛油果 | 1个 |
| 青笋 | 半根 |
| 羽衣甘蓝 | 2根 |
| MCT油 | 一大勺 |
| 姜黄粉 | 1克 |
| 盐 | 适量 |
| 椰子酱油 | 一勺 |
| 藤椒油 | 半勺 |
| 树莓 | 几颗 |
给女儿的晚餐的做法
备料
![给女儿的晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "给女儿的晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
笋丝焯了一下水 羽衣甘蓝也焯水 开锅烫下就好了…
然后放调味料![给女儿的晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "给女儿的晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小贴士
营养炸弹 当早餐那也是极好的
给女儿的晚餐做法 食材 步骤
烹调艺
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