用料
| 鸡胸肉半块 | 切成小块 |
| 盐 | 3勺 |
| 黑胡椒酱 | 2勺 |
| 白胡椒粉 | 2勺 |
| 花椒粉 | 半勺 |
| 醋 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生菜 | 15片 |
不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉的做法
先把半块鸡胸肉切成如图小块，然后用料酒生抽盐白胡椒粉醋黑胡椒粉腌制40分钟，
![不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
锅烧热开超小火，放入鸡肉注意分散开，慢慢煎至两面金黄，最好多翻面 煎至15分钟左右的时间依次将鸡块夹起摆盘
![不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
小贴士
配上一杯鲜榨的雪梨黄瓜汁，清爽！
【步骤图】不放一滴油的黑胡椒鸡胸肉食谱大全和做法
烹调艺
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