【步骤图】三个补气血食疗方法食谱大全和做法

🍀【香觉养生】：
❤️3个补气血食疗方法：
🔹1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；
🔹2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了。
🔹3、红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好！ ​​​​
家人们早安快乐，转给你关心的人吧！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
【香觉养生🍀送您健康】   ​​​

用料  

三个补气血食疗方法的做法  

1. 照文字做

2. 健康是最大的储蓄