功效:滋阴补肾、清热降火、适合阴虚盗汗,夜尿频多的人群饮用
用料
沙参 | 30克 |
玉竹 | 30克 |
淮山 | 30克 |
芡实 | 20克 |
莲子 | 20克 |
响螺肉 | 20克 |
沙虫干 | 20克 |
红枣 | 3个 |
猪骨 | 350克 |
水 | 1000克 |
沙虫干补虚汤—(补肾系列)的做法
材料备好
材料备好
猪骨焯水捞出洗净,注意一定要冷水煲不要用开水,煲至沸腾焯水,这样才去腥汤水更鲜甜。
沙虫干提前浸软,剪掉沙袋,从中间剪开,冲洗干净,材料泡水洗净,加入清水1000克炖2小时
加入适量盐,美味的沙虫干补虚汤就完成了。