这几天进食偏油腻,今天用鲜美的干虾仁炒素,即不油腻又能下饭~非常之好👻
用料
洋葱 | 1/4 |
青椒 | 半只 |
黄椒 | 半只 |
茭白 | 3支 |
干虾 | 若干 |
盐 | 少许 |
味精 | 少许 |
生抽 | 少许 |
糖 | 少许 |
料酒 | 少许 |
油 | 适量 |
干虾仁炒素的做法
把炒素的菜洗净,切好待用。
将干虾浸泡后剥壳。
剥好的干虾仁用料酒浸泡一会儿,去掉腥味。
煸炒步骤:先煸炒洋葱和彩椒,煸好后盛起来,再煸炒茭白,茭白看上去有点变软了可以放入虾仁和调料用开水煮一下,出盘前再放入洋葱和彩椒稍炒一下即可。
小贴士
煸洋葱和彩椒前,先放点盐腌一下,这样稍稍煸一下后有点咸味好吃,但时间不宜炒的过长,否则会破坏维生素和卖相。