宝宝体检有点缺铁,医生让每天都给宝宝吃点肉蛋还有面食,挨个做好麻烦,就想了这道辅食,蔬菜肉蛋和面一次齐了,宝宝很爱喝
用料
瘦肉 | 一小块 |
蛋黄 | 1个 |
胡萝卜 | 一块 |
白菜 | 一丢 |
土豆 | 一块 |
面粉 | 一小碗 |
水 | 一碗 |
彩蔬瘦肉面羹的做法
准备食材
土豆辅食机蒸熟加水打泥汁
胡萝卜白菜剁碎,肉用料理机打泥
加水打好的土豆泥汁
面粉碗里加入打好的土豆泥汁,一边加,一边搅拌,到略流动的状态就可以了
搅拌好的面糊放进网筛,用勺子压面糊,这样面糊顺着就流到锅里了,咀嚼能力好的宝宝可以挑的不用这么稀,也可以换孔大一点的网筛,然后加入肉泥,面糊冒泡后加白菜,最后加上蛋黄搅拌均匀就可以了
我还打了一碗脐橙胡萝卜汁,宝宝把面羹都吃了,脐橙胡萝卜汁我倒进奶瓶里喝了一半,经常一手抱娃一手做饭,所以没有挨个食物过称,食材都是根据宝宝一顿饭的量准备的,有问题给我留言,看到一定回复