减肥的季节到了,本人是不会屈服的,即使是燕麦杯也要是巧克力的!
用料
燕麦片 | 100克 |
可可粉 | 20克 |
奇亚籽 | 20克 |
牛奶 | 一盒 |
巧克力燕麦随意杯的做法
拿出你的大杯子
牛奶来一点
燕麦来一点
可可粉多来一点
奇亚籽随便搞搞
小贴士
超简单,牛奶买错了,脱脂太淡了,燕麦铺底,燕麦也买错了🥲最好是免煮的,加上奇亚籽(据说有饱腹感)重点来了,可可粉,我这款是高乐高的脱脂可可粉,有苦味,不喜欢还有摩卡可可,经典可可,任君选择。
一通猛摇,放入冰箱,第二天得到巧克力(不是)
哦对了,那个杯子最好买口大一点的。
以上用量随意调整,私人订制专属巧克力(不是)
朋友们,支棱起来