鸡腿要买散养鸡或BIO的味道才鲜美。
炖出的汤汁可以拌饭、蘸面包,很美味。
一点水都不需要放。
用料
鸡腿 | 2个 |
角瓜courgette | 3根 |
胡萝卜 | 2根 |
洋葱 | 1个 |
盐 | 适量 |
普罗旺斯干草料herbes de provence | 适量 |
欧芹干料persil | 适量 |
烹调油 | 适量 |
无水普罗旺斯炖鸡的做法
鸡腿洗净,表面抹些盐。
炒锅里放少许油,放入鸡腿,煎至两面金黄。
将鸡腿放入炖锅中。角瓜、胡萝卜切滚刀块。
洋葱切碎丁。
炒锅内留底油,倒入角瓜、胡萝卜、洋葱略微翻炒几下后全部倒入炖锅中。
普罗旺斯干草和欧芹干草。
鸡腿、角瓜、胡萝卜、洋葱入炖锅,加入适量的盐、普罗旺斯干草、欧芹干草,盖上锅盖用小火开始炖煮。
炖煮至鸡肉酥烂,蔬菜出水,尝一下咸淡,感觉淡了就加盐,咸了就再炖一会。
出锅。
汁水是没有加水的原汤,非常鲜美。谢谢观看。
小贴士
再说一遍:不需要放水,因为角瓜会出很多水。