一顿饭,有蔬菜有肉肉才是营养均衡~很多妈妈们都在如何结合肉和菜上花费了很多心思呢!
今天带来的这个食谱,让宝宝一口就吃进肉和菜!而且有2种口味做法一次大放送~收藏起来!
食谱by汤圆妈妈
用料
猪肉 | 30克 |
菠菜 | 两根 |
荸荠 | 一个 |
小葱 | 一根 |
萝卜片、玉米淀粉、菌菇粉、盐 | 适量(1岁内不加) |
菠菜马蹄猪肉丸的做法
胡萝卜切片备用,菠菜焯水捞出切碎;
猪肉放入料理机搅成泥;
荸荠放入料理杯搅碎,(也可一起搅打);
搅好后倒在碗中,加入切好的菠菜碎,菌菇粉,盐,玉米淀粉分次加好;
搅拌上劲;
胡萝卜片铺在碟子上,双手打湿,用勺子舀一勺肉泥,用手搓圆,把肉丸放在胡萝卜片上;
冷水上锅,大火蒸20分钟,闷两分钟,特别好吃的猪肉丸出锅啦蔬菜可根据喜欢替换,搅拌肉泥要是太干可以适量加点水。
小贴士
差不多的步骤,也可以制作其他口味哦!