腊八这一天是冬季最寒冷的一天,古时人们都熬腊八粥抵御风寒。现在虽然意义已经不那么浓了,但是腊八粥依然是小可爱们冬季的必备养生粥~不要忘记来一碗!
主料
用料
花生 | |
薏米 | |
大米 | |
红豆 | |
绿豆 | |
莲子 | |
红枣 | |
黑米 |
来一碗热气腾腾的腊八粥吧~妈妈再也不用担心我冷啦的做法
将红豆薏米莲子加水浸泡6小时
黑米绿豆加水浸泡3小时
红枣去核
干桂圆去核
将红豆薏米莲子加水,大火煮沸10分钟
加入黑米,绿豆,大米,花生米,小火熬煮至粘稠
放入红枣和桂圆
放入冰糖
冰糖熬煮至化掉就可以啦