【步骤图】无花果糯米山药养胃粥（宝宝版）食谱大全和做法

烹调艺人气：8.3K

自家院里种了一颗无花果树，成熟的太快吃不及时接着就坏了，总得想点方法让它物尽其用吧，浪费是极大的犯罪奥！无意中得知无花果有润肠通便的作用，可直接摘来吃的话，宝宝接受不了，里面的小颗粒使他产生抵触。于是就产生了这个粥。给他连续吃了一个星期，哎，宝宝竟然不嫌腻。经常便秘（轻度）的娃，也天天爽爽的如厕了，解决完了还会说“妈妈，里面空了”…说他的小肚子呢，拉完后又饿了 ⚈₃⚈

用料

无花果	1个（偏大号）
铁棍山药	一根
糯米	一把（40克左右）
冰糖	两粒
水	500克

无花果糯米山药养胃粥（宝宝版）的做法

用您抓宝的小手，抓一把糯米（手黑是因为在阴影里）。
大约40克（我的手可能大了点），其实多点少点都不用那么精确的，30-40克都可以的了，不用纠结多几克少几克的问题。用生命之泉淘洗几遍，然后放入宝宝粥锅内，再加入生命之泉500克，浸泡着！
挑一个甜美俊秀的无花果。
我挑了一个中号偏大的，带皮是107.5克。
去皮后只有88.5克了（图片怎么变窄了，看不到裸体无花果了，大家自行脑补吧）
然后用锋利的小刀，把无花果切花刀至小拇指大小的方块状。
投进宝宝粥锅里，陪着糯米们一起浸泡着！
再挑一根笔挺的铁棍山药，我挑这根带皮50克整，好巧。
去皮后变成40.5克了。
切小块后一起投入宝宝粥锅里，继续浸泡等待着。
最后的主角就是～冰糖，两颗足够了，因为熟透了的无花果本身就是甜的了。
现在所有食材全部就位喽！
按“预约”键，时间您自己说了算（最好一个小时以上，糯米多泡会儿会更糯香的）。
再按“宝宝粥”键，3-5小时自由选择，（个人觉得这个时长煮出来的粥口感正合适，因为宝宝粥锅功率小，时间短了，糯米会偏硬，不够黏糯；时间太长了，怕水烤干后糊锅）
当然，每家的锅都不一样，脾气也不一样，具体程度，还得靠您自己实践几次后才能熟练掌握。
我一般都是第一天晚上睡前，👆把食材这样准备好，第二天，宝宝睡醒就可以吃到香喷喷的养胃粥喽！
这是粥熬好了的样子，甜甜糯糯的。山药也面面软软的，并保持着原来的形状，宝宝咀嚼起来一点压力没有！
我家宝宝很爱喝，每次煮这个量，都能一顿吃完。
无花果还有润肠通便的作用奥。
便秘的宝宝可以经常喝来试试。
我家宝宝都是当天喝当天有效的。