因为女儿上幼儿园。午饭晚饭学校都包了🏫
所以我这忧心的妈就总是在早餐下功夫😍
我想尽可能弄营养丰盛的早餐。
事实上这样的想法完全不为过哦!
早餐是要尽可能吃好的
只要在烹饪方式和食材选择上稍加注意 (有些食物早上不易进食)
这个面真的很营养哇
腊肠是加进去给老公吃的。老公说味道儿贼拉棒哇😁😁
制作也很简单哦
用料
鸡蛋 | 2只 |
姜 | 少许 |
大蒜 | 少许 |
胡萝卜 | 半根 |
菠菜 | 三小株 |
腊肠 | 一根 |
香菇 | 四朵 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
酱油 | 适量 |
料酒 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
芝麻油 | 一滴 |
五彩汤面(简易早餐)的做法
姜蒜切片。萝卜切成花朵(女儿很爱吃)。 香菇切片。香肠切片。 菠菜切成碎这样更利于小朋友吃!
锅中冷水姜片蒜萝卜待水沸腾后同煮两分钟。
煮萝卜的时候可以准备汤料。盐糖酱油料酒胡椒粉少许 再滴一滴芝麻油(千万别多)
我用的是宝宝专食面。易煮烂
下香菇煮半分钟
下面条煮两分钟。 中途加入调好的料汁
然后煎蛋🍳。加点牛奶鸡蛋很香很嫩特别好吃。
然后就OK
啦。特别好吃哦。女儿超喜欢哒。老公也赞不绝口。 忘记说了。 料汁加的时候腊肠也丢进去。 菠菜碎就最后倒进去十秒钟就熟了