我用的全麦意面，减肥圣品袄
用料
| 意大利面 | 适量 |
| 牛排 | 1块 |
| 黑胡椒酱 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
| 西红柿 | 2个 |
减脂餐：黑椒牛柳意面的做法
意面煮10分钟，没有硬心，然后过凉水，煮面的同时把西兰花也焯水
锅里放油，放牛肉和黑胡椒酱，肉熟了，意面丢进去拌匀
摆盘，开吃
![减脂餐：黑椒牛柳意面的做法步骤图 第2张]( "减脂餐：黑椒牛柳意面的做法步骤图 第2张")
【步骤图】减脂餐：黑椒牛柳意面食谱大全和做法
烹调艺
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