热爱美食的我,最喜欢看到家人和朋友享受我的美食,由于过度享受美食导致家里两位体重超标,故推出轻食减脂系列的健康美食,让我们既能享受美食又能维持健康。
用料
意大利面 | 两人份 |
鸡胸肉 | 四分之一块 |
菜花: | 3大朵 |
西兰花: | 3大朵 |
香肠 | 半根 |
生菜叶 | 3片 |
盐 | 适量 |
色拉酱 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
轻食减脂系列—鸡肉鲜蔬意大利面的做法
西兰花,花菜切成小朵洗净,放入沸水中煮熟,捞出备用。
香肠切片,煮熟的鸡胸肉撕碎放在洗净的生菜叶子上备用。
意大利面煮熟捞出放在生菜叶子上撒上番茄酱。
意大利面,蔬菜,香肠片,鸡肉碎摆盘,最后撒上色拉酱——完成。
小贴士
煮意大利面时放点盐,面条会更入味。