【步骤图】轻食减脂系列—鸡肉鲜蔬意大利面食谱大全和做法

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轻食减脂系列—鸡肉鲜蔬意大利面的做法步骤图

热爱美食的我,最喜欢看到家人和朋友享受我的美食,由于过度享受美食导致家里两位体重超标,故推出轻食减脂系列的健康美食,让我们既能享受美食又能维持健康。

用料  

意大利面 两人份
鸡胸肉 四分之一块
菜花: 3大朵
西兰花: 3大朵
香肠 半根
生菜 3片
适量
色拉酱 适量
番茄酱 适量

轻食减脂系列—鸡肉鲜蔬意大利面的做法  

  1. 西兰花,花菜切成小朵洗净,放入沸水中煮熟,捞出备用。

    轻食减脂系列—鸡肉鲜蔬意大利面的做法步骤图 第2张
  2. 香肠切片,煮熟的鸡胸肉撕碎放在洗净的生菜叶子上备用。

    轻食减脂系列—鸡肉鲜蔬意大利面的做法步骤图 第3张
  3. 意大利面煮熟捞出放在生菜叶子上撒上番茄酱。

    轻食减脂系列—鸡肉鲜蔬意大利面的做法步骤图 第4张
  4. 意大利面,蔬菜,香肠片,鸡肉碎摆盘,最后撒上色拉酱——完成。

    轻食减脂系列—鸡肉鲜蔬意大利面的做法步骤图 第5张

小贴士

煮意大利面时放点盐,面条会更入味。