【步骤图】油焖茄汁虾+菠菜鸡蛋面+凉拌冰草食谱大全和做法

有妈妈说也的早餐偏西式，今天就给大家做一个快手的中式早餐，好吃的基围虾混合番茄酱，酸甜美味，加上清爽的冰草和菠菜面，早餐好满足

用料  

油焖茄汁虾+菠菜鸡蛋面+凉拌冰草的做法  

1. 【油焖茄汁虾】保证你会把手指都舔了。做法简单，基围虾去须去虾线，用厨房用纸吸干水分，放摩飞深锅，避免油溅出来，最高档油热了以后，倒上虾迅速盖上盖子，炸3分钟再开盖子翻炒，把虾盛出锅内留一点油，把虾放回去，加入番茄酱，糖，和一点盐，翻炒均匀，虾上色即可

2. 一口下去外脆里软，好吃

3. 【菠菜鸡蛋面】骨头汤3碗，煮开放面（宝宝小月龄可以放宝宝碎面）煮开后加入菠菜，盐，芝麻油调味即可。太阳花煎蛋，超级简单，摩飞六圆盘锅，先打入蛋清，微凝固后放入蛋黄，用蛋壳轻轻的扶住蛋黄固定在中心位置，盖上锅盖继续2分钟即可，想吃全熟的，就多焖一会。

4. 【凉拌冰草】这是个一年四季吃些都带有凉爽的口感，含水量很高，加一点蒜末和姜末，一点生抽和醋，微加一点盐和糖混合，就超级好吃啦

5. 成品图

小贴士

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，还能增强人体的免疫力