香芹有利尿降血压的功效,还有一定的补血功效。黑木耳不但肉质细嫩爽滑,还含有丰富的蛋白质和各种矿物质,具有非常棒的促消化,润滑血管的功效。香芹木耳鸡蛋馅素饺子可以说是一款非常健康营养的食材搭配
用料
馅料 | |
芹菜 | 2根 |
木耳 | 8朵 |
鸡蛋 | 2个 |
芹菜:木耳:鸡蛋比例1:1:1 | |
小葱 | 适量 |
耗油 | 2勺 |
五香粉 | 1小勺 |
盐 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
皮 | |
普通面粉 | 300克 |
温水 | 适量 |
芹菜木耳鸡蛋饺子的做法
香芹洗净剁碎;放适量盐腌渍一会,挤干水分
木耳泡软切碎、鸡蛋炒熟切碎
放入小葱、五香粉、蚝油、盐
准备热油,浇在小葱上面,搅拌均匀即可
面粉加入温水和成柔软的面团,静置醒发15分钟左右
醒好的面团搓成长条,切成大小一致的小剂子
切好的小剂子搓圆按扁,擀成薄皮
取一个小剂子包入馅儿,包成自己想要的样子
开水下锅煮8分钟左右即可,中间加2次冷水进去