【步骤图】少油少盐西葫芦木耳鸡蛋饺子食谱大全和做法

西葫芦水分含量很高，非常适合减脂期食用。（不减脂也可以多吃🙃

用料  

少油少盐西葫芦木耳鸡蛋饺子的做法  

1. 用料展示

2. 1⃣️胡萝卜、木耳切碎，放锅里翻炒至半熟
   2⃣️鸡蛋打散炒熟，捣碎

3. 3⃣️西葫芦刨丝，挤干水分（可以加盐，多出点水，我不想加这么多盐，所以水分含量比较高，所以，馅料水多了….但 ，问题不大）

4. 盐可以放 可以不放

5. 整整齐齐干干净净的一家胖饺子

6. 空气炸锅上瘾，什么都想炸一下
   事实证明，我的这锅饺子还是适合蒸。
   如果把西葫芦的水多腌出去些，会更适合空气炸锅。

小贴士

1⃣️最近做菜健康为主，所以口味偏淡，油也放得很少，我愿意舍掉部分馅料口感换一个更健康点的食物。
2⃣️不过，自己做，总归比外卖健康很多了～
3⃣️喜欢吃辣，可以切碎一些小米辣放进去