拌饭，你好！做法 食材 步骤

用料  

拌饭，你好！的做法  

1. 饭在下面，这碗放了烤南瓜，高丽菜炒五花肉，毛豆，炒菌菇，炒芦笋，生番茄。酱汁是炒五花肉的肉汁。

2. 拌一下

3. 这碗两个荷包蛋，牛肉，金平，泡菜，芝麻小松菜，生高丽菜丝。基地是黑米，酱汁是照烧牛肉的肉汁。

4. 这碗基底是糙米饭，酱汁是自己调的照烧汁，三文鱼和牛排煎一下，切条放入。黑豆芽和青菜水里过一下，放点盐稍微有点咸味就好。还放了金平，蒜泥芸豆青椒，西红柿和泡菜，最后加一小勺酱瓜，拌一拌！两晚下肚。

小贴士

肉类: 可烤可蒸可炒可炖可红烧随便啦

可生食的蔬菜: 一至两种（建议放脆脆的，如黄瓜）

腌制蔬菜: 少许，选择放一种增加风味（如酱瓜、榨菜、泡菜等）

炒熟的蔬菜: 可以和肉类一起炒，也可以单独炒，风味与肉类区分

果干、坚果等: 非必须（少许）根据口味，酸甜风味可以放些，照烧风味或者韩式泡菜风味慎重哦

酱汁: 如果肉类放干煎或生食的，建议选择和风酱汁（酱油米酒糖2:2:1），其他烧法的肉类，建议直接倒入肉汁，很香哦

基底米饭: 建议糙米或黑米或红米，比较香