用料
| 洋葱 | 1/4 |
| 蒜 | 7,8 |
| 朝天椒 | 2 |
| 鱿鱼 | 3 |
| 大虾仁 | 10 |
| 青豆 | 半碗 |
| 玉米 | 半碗 |
| 米 | 1碗 |
| 番茄 | 1 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 芝士粉 | 可有可无 |
海鲜版“一个番茄饭”的做法
橄榄油煸香洋葱蒜辣椒
![海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第2张]( "海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第2张")
放入鱿鱼虾仁，稍微翻炒
![海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第3张]( "海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第3张")
放入青豆玉米，加入盐，翻炒
![海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第4张]( "海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第4张")
铺上米，水适量，放上番茄
![海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第5张]( "海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第5张")
完成煮饭程序≧∇≦
捣烂番茄，拌匀，撒上适量芝士粉。
yummy~![海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第6张]( "海鲜版“一个番茄饭”的做法步骤图 第6张")
【步骤图】海鲜版“一个番茄饭”食谱大全和做法
烹调艺
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