经常煮饭都会加小米,玉米粒,黑芝麻之类的!
今天下雨没有菜了。
突然间想直接煮小米饭,
刚好家里还有一个土豆,
一颗莴笋!
还有干香菇!和木耳
还有肉沫!
还有两个西红柿!
一个鸡蛋!
。。。。。。
小米营养丰富!
含铁跟鸡蛋差不多!
反正宝宝吃了比大米有营养!
我家宝贝一岁半!
高高瘦瘦的!
伪娘实在心疼他的身材!
走到哪里都有善良的大姐大哥,叔叔阿姨,爷爷奶奶说我给宝宝吃的太少了!
可事实是宝宝吃的并不少!
只因为他是个吃饭不长肉的孩子!
生下来就调皮捣蛋的!
几个月的宝宝都赶上他的体重了
用料
小米 | 200克 |
油 | 克 |
盐 | 克 |
大米 | 一把 |
玉米粒 | 半把 |
土豆 | 一个 |
莴笋 | 半颗 |
香菇 | 8朵 |
肉沫 | 适量 |
小米炒饭的做法
(按家庭人数计算)小米一小碗,大米一把,玉米半把掏洗干净!
跟煮大米饭一样!但水比煮大米饭的少一点点!
煮饭时,准备炒饭的菜,按自己口味选择
我家里刚好只有莴笋,香菇,土豆,肉沫了!
香菇开水提前泡一个小时
泡好的香菇洗干净!切成玉米大小的碎粒,
莴笋削皮,洗干净同样切成玉米大小的
锅洗干净,烧干水份!放入植物油!把肉沫放进去炒一下,在把香菇放进去炒,炒两分钟后把莴笋放进去炒,
加少量盐(少吃盐身体更健康)
把锅里的油倒碗里,太油腻吃不了
把油倒了后,把煮好的小米饭打来倒锅里与炒好的菜翻几圈,搅拌均匀就可以了宝宝还是很爱吃的!
也可以炒土豆肉沫的!
同样土豆切小,炒熟后放肉沫炒,加盐!把油翻碗里,把小米饭打锅里搅拌几圈