燕麦健康,香蕉美味,黑芝麻补钙,无糖无盐,很适合宝宝吃。消灭家里麦片的好办法,简单又快手~懒癌星人照旧只有成品照片,过程看菜谱~
用料
鸡蛋 | 1只 |
香蕉 | 半根 |
桂格即时燕麦片 | 五勺 |
黑芝麻粉 | 适量 |
柠檬 | 一片 |
黑芝麻香蕉燕麦饼(微波炉版)的做法
鸡蛋一只,挤入柠檬汁去腥,打出细腻泡沫
半根香蕉,加入柠檬汁防氧化,搅成泥备用
麦片加适量水,微波炉叮2分钟成软糊
将鸡蛋,香蕉,燕麦混合,加入黑芝麻粉搅拌均匀
玻璃饭盒抹食用油防粘,倒入混合好的糊糊,用勺子压实
微波炉叮3分钟后翻面再叮2分钟(根据实际情况增减时间)
趁热切开(放凉后变硬不好切了),可当磨牙棒!
小贴士
黑芝麻磨成粉,更适合宝宝吸收。