原方来自Cooking tree，我改良成了生酮友好型。将配料中的40g中筋面粉，替换成了35g杏仁粉+5g洋车前子壳粉；原方里35g奥利奥没有利粉，我改为30g奥奥+5g可可粉；蘸酱部分，因为我是直接买的奥奥，所以就用代糖打发奶油，没有加利利。
用料
| 奥利奥饼干碎 | 30g |
| 可可粉 | 5g |
| 水 | 75ml |
| 黄油 | 35g |
| 杏仁粉 | 35g |
| 洋车前子壳粉 | 5g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 淡奶油 | 50g |
| 1:1代糖 | 5g |
【KETO】奥利奥西班牙油条 Baked Oreo Churros的做法
准备奥利奥碎 30g+5g可可粉，放入袋子里用擀面杖碾碎。
将75g水+35g无盐黄油放入微波炉叮30s加热融化
![「KETO」奥利奥西班牙油条 Baked Oreo Churros的做法步骤图 第2张]( "「KETO」奥利奥西班牙油条 Baked Oreo Churros的做法步骤图 第2张")
筛入35g杏仁粉+5g洋车前子壳粉，加入混合好的奥利奥碎和可可粉
用硅胶铲混合均匀，并分次加入蛋液
将混合好的面团装入裱花袋，放入预热190℃的烤箱，烤15-20min（请忽略我不存在的裱花技术
![「KETO」奥利奥西班牙油条 Baked Oreo Churros的做法步骤图 第3张]( "「KETO」奥利奥西班牙油条 Baked Oreo Churros的做法步骤图 第3张")
