【步骤图】青红烧豆腐，饱腹感强，热量低，可代替主食食谱大全和做法

中午没什么胃口，吃了这个没吃米饭，下午也没饿。

用料  

青红烧豆腐，饱腹感强，热量低，可代替主食的做法  

1. 热锅冷油，中火，豆腐煎二面黄

2. 加番茄加佐料加200克水炖5分钟

3. 加小白菜翻炒1分钟

4. 盛出即可

小贴士

这道菜吃豆香和菜清香，不是那种很浓郁的做法，清淡，小孩老人喜欢。