【步骤图】「低脂三十三天」牛排食谱大全和做法

减脂期间改善伙食我一般会选牛肉。

用料  

【低脂三十三天】牛排的做法  

1. 牛排完全解冻后，用清水冲洗一下，加盐和黑胡椒腌制20分钟。

2. 口蘑切片备用。

3. 锅子烧热，锅中加椰子油，将腌好的牛排放入煎两分钟，翻面。

4. 倒入切好的口蘑，再煎一分钟。

5. 将牛排盛出装盘，炒软的口蘑加少量蚝油、海鲜酱油翻炒一下，淋在牛排上。

6. 搭上盐水焯西兰花，美味又营养。