用料
| 包菜 | 半个 |
| 灵魂酱汁 | 如图 |
【减脂餐No.7】简单易做火爆全网的手撕包菜的做法
灵魂酱汁
![「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第2张]( "「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第2张")
包菜对半切开 去掉大根
![「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第3张]( "「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第3张")
徒手撕成片
![「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第4张]( "「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第4张")
焯水1分钟后捞出沥干水分
![「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第5张]( "「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第5张")
倒入灵魂酱汁抓拌均匀
![「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第6张]( "「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第6张")
一大盆吃到撑也不到200大卡
![「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第7张]( "「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜的做法步骤图 第7张")
小贴士
原po：木子的日食记
【步骤图】「减脂餐No.7」简单易做火爆全网的手撕包菜食谱大全和做法
烹调艺
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