🥬清脆可口的耗油生菜，是减肥期的必备菜品✅一个人吃光一盘也毫无负担，而且只需5分钟就能轻松搞定💁🏻♀️
用料
| 生菜 | 1大颗 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 盐 | 半勺 |
✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕的做法
生菜用清水浸泡3分钟，洗净后放入开水中焯15秒捞出装盘
![✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕的做法步骤图 第2张]( "✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕的做法步骤图 第2张")
干净小碗放入1勺淀粉，1勺生抽，半勺老抽，1勺陈醋，2勺蚝油，半勺盐，1勺糖，加入半碗清水搅拌均匀
![✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕的做法步骤图 第3张]( "✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕的做法步骤图 第3张")
锅内烧热油，爆香蒜末后放入调好的酱汁，熬煮到粘稠
![✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕的做法步骤图 第4张]( "✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕的做法步骤图 第4张")
最后将酱汁浇在焯好的生菜上，就OK啦🥳
![✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕的做法步骤图 第5张]( "✅第2道快手低脂菜🥬清脆美味的蚝油生菜💕的做法步骤图 第5张")
小贴士
炒酱汁的时候用小火，搅拌炒至冒泡即可