超级方便快捷的一道辅食,猪骨头粥,如果宝宝七八个月了,就可以喝粥了,对于小龄宝宝的话,煲完粥把料拿出来用料理机搅碎,在食用,大龄宝宝除骨头其他直接切小快就可以了,锻炼他的咀嚼能力。
粥里放了香菇和木耳,让宝宝能接受菌类的食物,菌类营养丰富,特别是香菇,香气沁人,煲出的粥香味十足。
下面的食材煮出来有两餐的量,重量可以调整,不到一岁的宝宝不建议放盐。
用料
猪骨头 | 250g |
大米 | 80g |
香菇 | 2朵 |
木耳 | 2朵 |
姜片 | 1片 |
盐 | 适量 |
红萝卜 | 30g |
水 | 适量 |
宝宝辅食—猪骨头粥的做法
把所有的材料准备好,香菇木耳提前泡冷水半个小时,切小块,大米淘洗干净泡20分钟,红萝卜切片,骨头沸水去掉浮末。
所有材料放入高压锅,加足量的,水按煮粥的标准,大火上气,小火压30分钟
把压好的粥,骨头取出来,戴上手套拔成丝,装粥时要注意检查是否有骨头碎。
香喷喷的粥出锅了
小贴士
1,骨头先用冷水冲洗时,顺便把骨头碎冲掉,以免掉粥里。再飞水,飞水的目的是去掉嘌呤。