菜是随便什么菜,水分不能太多的菜,土豆,胡萝卜,玉米,西蓝花等等都可以。最好是用熟的菜,生的菜做成肉丸子味道不太好。这次我用的莲藕,是莲藕排骨汤里的莲藕,熟的。
用料
瘦肉 | 60克 |
米饭 | 30克 |
菜 | 30克 |
山药 | 30克 |
盐 | 适量 |
辅食油 | 1勺 |
鸡蛋小麦过敏宝宝特别容易嚼的米饭肉丸子的做法
瘦肉、菜、山药都切成丁备用
搅拌杯中依次放入肉丁、菜丁、米饭和山药丁,加入适量盐和1勺辅食油盖好盖子搅成泥,泥是很粘稠那种,不好搅就摇一下
把混合泥倒到碗里,顺时针或者逆时针搅拌几圈上劲
锅里放入凉水,烧至三四十度开小火开始下肉丸子
用两个勺子把肉泥团成肉丸子轻轻下水,每个肉丸子隔开一点下
等肉丸子浮起来就熟了,水烧开之后把肉丸子捞出来即可,如果有浮沫就把浮沫撇掉
完成