真材实料〖四物汤包〗
女性最简单有效的补血良方内含:当归、熟地、白芍、川芎可直接煮水,或鸡蛋红糖水!改善痛经,月经不调,宫寒,手脚冰凉,贫血,有助孕,改善睡眠,补血养颜等功效!
用料
当归 | 10克 |
川芎 | 6克 |
白芍 | 10克 |
熟地 | 我自己有加工过,12克 |
红糖 | 自己做的手工红糖 |
懒人四物汤的做法
材料洗好,水开放入保温杯闷10分钟
上班族不方便煲汤煮水,直接闷水喝也是很方便的
个人觉得不加红糖比较好喝
小贴士
孕期,月经期间不能喝
我是月经前3-4天,月经干净后3天每天1包。一个月大概吃8包!