【步骤图】低脂饮食|浓香抹茶漏奶华食谱大全和做法

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低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图

早餐、Brunch、下午茶不知道吃什么?
不如来一份港式茶餐厅的经典漏奶华吧?

这是一份改良的低脂版本
不用阿华田
用少许炼奶或者白砂糖增点甜,口感更丰富
牛奶配上抹茶粉就像日本便利店买的抹茶奶
十分钟可以搞定哦,试试吧


食谱量:两人份

用料  

抹茶粉 10克
牛奶 190克
鸡蛋 3个
黄油 20克
炼奶或者白砂糖 2克
厚吐司 3片

低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法  

  1. 碗里放入3个鸡蛋,60克纯牛奶,搅拌均匀

    低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图 第2张
  2. 蛋奶液倒在平底盘上,吐司两面充分沾满蛋奶液

    低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图 第3张
  3. 平底锅中小火,放入5克黄油

    低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图 第4张
  4. 平底锅放上浸饱蛋奶液的吐司,中小火煎制两面金黄,备用(⚠️3片吐司重复此步骤,每次煎制时放入5克黄油)

    低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图 第5张
  5. 平底锅开小火,放入5克黄油,130克牛奶,2克白砂糖或炼奶,10克抹茶粉搅拌均匀

    低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图 第6张
  6. 待奶皮慢慢凝结后就关火

    低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图 第7张
  7. 3片吐司重叠在一起,用勺子轻轻按压首片吐司的中间,使其呈现“凹”型

    低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图 第8张
  8. 淋上带奶皮的抹茶奶,撒上适量抹茶粉,切开~食欲也排山倒海般的涌出

    低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图 第9张
  9. 把吐司切成小块状,每一口都沾满抹茶奶超级好吃啊!!!

    低脂饮食|浓香抹茶漏奶华的做法步骤图 第10张