【步骤图】外香脆内松软的减脂早餐蔬菜豆腐煎饼食谱大全和做法

减肥中，不断的摸索新的食谱。早餐要搭配均匀，做饭主食➕蛋白质➕蔬菜。

用料  

外香脆内松软的减脂早餐蔬菜豆腐煎饼的做法  

1. 燕麦开水冲好，不要太多水。加入洗干净的虾皮

2. 豆腐捏碎

3. 蔬菜切碎

4. 所有材料放一起，加入全麦粉、鸡蛋、少量盐或胡椒粉调味，搅拌均匀。放入不粘锅，小火煎

5. 成品，外酥脆里松软，好好吃😋

小贴士

减脂不用加油