用料
| 早餐：山药 | ⅓根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 桂格麦片 | 3大勺 |
| 午餐：红萝卜 | 半根 |
| 玉米 | 1根 |
| 山药 | ⅓根 |
| 香菇 | 2朵 |
| 上海油菜 | 1棵 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 煎猪扒（雪花猪扒） | 2块 |
👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列☺️减脂餐的做法
【步骤图】👏🏻宝妈👶🏻懒人饭系列☺️减脂餐食谱大全和做法
烹调艺
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