红枣是女人的滋补佳品,可以补血益气,核桃是补脑很好的食物,且还可以提高记忆力,两者一起做米糊营养丰富,味道香浓可口,早上来一碗绝对是能量满满。
忙碌的早上,巧用方法,一样可以让你不慌不忙的吃上美味早餐。用破壁机做红枣米糊两分钟搞定,是不是很方便。剩米饭、红枣、核桃再加上两杯热水,一个果蔬程序,2分钟香香的米糊就做好了,是不是非常给力。
用料
红枣 | 6颗 |
核桃 | 6个 |
热水 | 700克 |
米饭 | 半碗 |
两分钟早餐 红枣核桃米糊的做法
红枣去核切片,取核桃仁备用。
所有原料加入破壁机。
启动果蔬程序。
两分钟打得很细腻 了。
可以直接食用了。
香甜
早上来一碗,很不错。
小贴士
1、如果使用的红枣较小请加量。
2、此分量可做三小碗。如果喜欢更浓稠的口感可减少水量。
3、红枣的适度足够香甜,无需再加糖。