最近做了一些全麦面包，喜欢做浓汤来配，给面包两种口感～～
习惯了用牛奶和橄榄油代替奶油和黄油来做浓汤，蒜味的加入，风味犹存😌
以下为两碗份量
用料
| 毛豆粒 | 半碗 |
| 面粉 | 2茶勺 |
| 蒜掰 | 3瓣 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 牛奶 | 300毫升 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法
毛豆用盐水煮熟后捞起（我没煮熟，但熬牛奶时容易有疙瘩和泡沫）
用橄榄油煎蒜末至边缘变色
![又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第2张]( "又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第2张")
加入毛豆和面粉拌匀
![又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第3张]( "又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第3张")
加入牛奶后煮差不多沸腾后小火煮1-2分钟
![又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第4张]( "又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第4张")
破壁机高速2分钟后视自己喜欢的浓稠度再次煮至浓稠即可～～
![又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第5张]( "又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第5张")
最后盛碗撒点海盐和黑胡椒即可～～
![又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第6张]( "又是一款健康低脂的毛豆牛奶浓汤（喜欢用来泡麦包）的做法步骤图 第6张")
