用料
| 乌鸡 | 半只 |
| 松茸 | 200g |
| 苹果、猕猴桃 | 各两个 |
| 平谷桃 | 1个 |
| 杂粮馒头 | 1个 |
减脂增肌早餐-130820-松茸乌鸡汤，杂粮馒头，鲜榨苹果猕猴桃汁，桃子的做法
乌鸡切小块洗净，大火烧开，撇去血沫，加入枸杞和少量料酒，转成小火，炖一个小时后加入松茸，在炖5分钟，加入盐起锅。
苹果和猕猴桃榨汁
容器中放少许水，放入冷冻杂粮馒头中火1.5分钟加热
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烹调艺
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