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【步骤图】超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦食谱大全和做法

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超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦的做法步骤图

有点饿，又想吃点心，想了想就做这个不费事的吧！减肥嘛😂

用料  

即食燕麦 60克
牛奶 100克
蓝莓 15粒
糖（可不加） 5克

超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦的做法  

  1. 牛奶燕麦糖混合，撒上洗好的蓝莓

    超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦的做法步骤图 第2张

  2. 烤箱上下火预热5分钟，放入烤10分钟
    我家是最简单的那种小烤箱
    喜欢焦一点的可以延长时间

    超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦的做法步骤图 第3张

  3. 很烫，记得用隔热手套

    超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦的做法步骤图 第4张

  4. 蓝莓爆浆了，味道还不错

    超级简单的减脂餐^O^爆浆蓝莓焗牛奶燕麦的做法步骤图 第5张

小贴士

其实我不喜欢蓝莓，就是家里剩下点要用掉，可以用其他代替

TAGS：牛奶 减脂餐 蓝莓 燕麦 爆浆
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