夏天回到家最想喝碗清热解暑的清补凉，也是儿时妈妈的夏日必备款
用料
| 玉竹 | 适量 |
| 沙参 | |
| 薏米 | |
| 红枣 | |
| 莲子 | |
| 百合 | |
| 绿豆 | |
| 银耳 | |
| 冰糖 | |
| 淮山 | |
| 芡实 |
清补凉夏日解暑必备的做法
全部扔下去泡发
![清补凉夏日解暑必备的做法步骤图 第2张]( "清补凉夏日解暑必备的做法步骤图 第2张")
全部放入电饭锅煲，煲好放入适量冰糖就好啦～放凉放冰箱冻一下更好喝哦！
![清补凉夏日解暑必备的做法步骤图 第3张]( "清补凉夏日解暑必备的做法步骤图 第3张")
小贴士
材料自己喜欢吃啥就搭配啥，最主要自己吃得开心
【步骤图】清补凉夏日解暑必备食谱大全和做法
烹调艺
人气：2.43W
猜你喜欢
- 1夏日清补凉烹饪方法窍门 如何做夏日清补凉才好吃
- 2【步骤图】凉拌黄瓜（夏日开胃消暑必备）食谱大全和做法
- 3【步骤图】夏日必备—清凉酸梅汤食谱大全和做法
- 4【步骤图】夏日解暑必备冰粉✨👏🏻食谱大全和做法
- 5【步骤图】夏日必备清口小凉菜食谱大全和做法
- 6【步骤图】夏日清凉必备冰汤圆食谱大全和做法
- 7【步骤图】冰凉酸甜｜夏日解暑必备｜李子的神仙吃法食谱大全和做法
- 8【步骤图】夏日必备の清凉沙拉~~~食谱大全和做法
- 9【步骤图】柠檬蜂蜜水，夏日解暑必备食谱大全和做法
- 10【步骤图】夏日消暑必备:小清新腌酸青瓜食谱大全和做法
- 11【步骤图】夏日清凉必备饮品（1）食谱大全和做法
- 12【步骤图】🧊绿豆西米露🍵｜ 夏日清热解暑必备糖水食谱大全和做法
- 13【步骤图】夏日必备清凉饮品2食谱大全和做法
- 14【步骤图】夏日消暑必备❗️麻汁鸡丝凉面食谱大全和做法
- 15【步骤图】夏日必备消暑的清爽马蹄糕食谱大全和做法
最近更新
- 1自制柠檬冰红茶 清凉一夏 低糖 简单又好喝 夏日解暑必备冷饮 DIY饮料烹饪方法，教你自制柠檬冰红茶 清凉一夏 低糖 简单又好喝 夏日解暑必备冷饮 DIY饮料做法步骤图
- 2【步骤图】夏日清凉解暑绿豆糕食谱大全和做法
- 3【步骤图】夏日解暑必备小冷饮——清爽治愈系橙汁西瓜皮食谱大全和做法
- 4【步骤图】解暑饮品-夏日清凉饮食谱大全和做法
- 5「清凉补」清补解暑！三伏天必喝的救命糖水烹饪方法，教你「清凉补」清补解暑！三伏天必喝的救命糖水做法步骤图
- 6【步骤图】夏日解暑必备家常菜-苦瓜酿肉食谱大全和做法
- 7【步骤图】夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面食谱大全和做法
- 8夏日消暑必备，酸梅汤烹饪方法，教你夏日消暑必备，酸梅汤做法步骤图
- 9【步骤图】夏季清胃消暑凉菜必备之拍黄瓜食谱大全和做法
- 10【步骤图】夏日消暑必备第二弹！好吃解暑冰淇淋！食谱大全和做法
- 11【步骤图】夏日必喝！清凉解暑巨好喝的🍉西瓜甘露食谱大全和做法
- 12夏天必备清补凉汤做法 食材 步骤
- 13【步骤图】超简单，夏日清凉消暑必备神器，成都红糖冰粉儿食谱大全和做法
- 14夏日必备椰浆南瓜沙冰，助你清清凉凉图解
- 15【步骤图】夏日消暑解毒必备‼️「绿豆糖水」食谱大全和做法
- 16【步骤图】「夏日必备消暑甜品」白凉粉酸梅苏打食谱大全和做法
更多推荐
- 1蒸可可蛋糕🎂做法 食材 步骤
- 2醉沼虾烹饪方法窍门 如何做醉沼虾才好吃
- 3茶油面包，面包机做法 食材 步骤
- 4炭烧猪颈肉烹饪方法窍门 如何做炭烧猪颈肉才好吃
- 5【步骤图】低卡乳酪蓝莓挞（无饼底)食谱大全和做法
- 6【步骤图】生吐司和芋泥馅面包食谱大全和做法
- 7微波炉鸳鸯烹饪方法窍门 如何做微波炉鸳鸯才好吃
- 8【步骤图】（保姆级）辣椒炒肉肠🌶🥩食谱大全和做法
- 9【步骤图】*豆豉肉碎炒四季豆食谱大全和做法
- 10酸菜鱼|酸辣开胃做法 食材 步骤
- 11南瓜饼-面包糠版做法 食材 步骤
- 12【步骤图】自制熟酸奶(网红炭烧酸奶)食谱大全和做法
- 13【步骤图】小美清蒸鱼·新造型 家宴必备绝对让你加分的一道菜式食谱大全和做法
- 14【步骤图】春夏秋冬四季美白瘦身神器番石榴苹果汁🍹食谱大全和做法
- 15【步骤图】可可爱爱纸杯小蛋糕食谱大全和做法