无需打发奶油，无需鸡蛋黄。反正就这些东西自己搭配来吧。有0碳水椰汁和无糖杏仁奶，换成水也行。不在意那点碳水的可以加奶。
用料
| 酸奶油 | 4oz |
| 奶油奶酪 软化 | 50g |
| 无糖杏仁露（椰奶/奶） | 2oz |
| 无糖可可粉 | 2汤匙 |
| 赤藓糖醇粉 | 2-3汤匙 |
| 甜菊糖液（香草） | 5滴 可省略 |
| 盐 | 1捏 |
| 榛子粉 | 2tbsp 可省略 |
| 薄荷精 | 1/8tsb 可省略 |
生酮-但我想吃冰棍的做法
所有材料搅混合均匀放入模具
小贴士
1、喜欢冰多的多加点杏仁奶/椰汁。
2、糖粉多少，看自己的口味，喜欢甜的多加
3、榛子粉和薄荷精油可以不要，也可以换别的口味
4、甜菊糖也可以省略或者换别的口味。这是我为了更甜加的