多囊甜品『无糖甜汤』烹饪方法，教你多囊甜品『无糖甜汤』做法步骤图

利用潮汕甜汤的包容性，加了菠萝和马蹄来增加甜味，也是不错的呢，不用放糖哦~

用料  

多囊甜品『无糖甜汤』的做法  

1. 绿豆、花生、薏米、莲子泡3-4h

2. 新鲜的银耳泡20min，撕成小块

3. 马蹄切小块

4. 菠萝切小块

5. 泡好的绿豆，用手搓，去皮

6. 花生用擀面杖压一下，去皮

7. 水开后放入薏米、链子、绿豆、银耳和红枣，煮到起胶，加入花生煮3分钟左右

8. 最后加入菠萝和马蹄煮2-3分钟

小贴士

嫌麻烦的绿豆和花生可以不脱皮的哦~