今天推荐一款健康饮品,特别适合这个季节,凉凉的秋风,喝上一杯热气腾腾的南瓜小米豆浆,暖胃又营养😘
营养小贴士:助安眠、富含β-胡萝卜素,膳食纤维和钙😇
用料
黄豆 | 30克 |
小米 | 30克 |
南瓜 | 100克 |
水 | 800ml |
冰糖 | 15克 |
南瓜小米豆浆的做法
南瓜洗净去皮切块,小米和黄豆洗净
(黄豆可以是干豆)我每次都是提前泡好
将全部食材放入杯中,盖紧杯盖。选择“蒸汽豆浆”功能,选择800毫升容量。按下“启动/取消”待完成即可。
我这款是自动加水,如果亲们不是同款,相信爱美食的你们其它破壁机一样轻松操作🙌🙌
友情提醒:冰糖的量请不要减少,因为真的不甜哦😜喜欢甜的亲们还可以适当多加点
香浓味美😋
美美的一杯,暖胃又营养。健康分享,希望亲们喜欢😍