记忆中的奶茶最好喝那是因为身边有妳们呀用料牛奶250毫升茶叶少许红糖50克小圆子少许做一杯奶茶,怀念和姐妹们下午茶的小食光的做法倒入牛奶加少许茶叶养生壶调至80度保温,或小火温热,建议不要煮沸,那样奶液容易起皮哦,营...
鲜香味,吃的你满嘴软乎软乎的。用料天贝豆腐日本豆腐木耳青椒红椒盐白糖味精淀粉水豆氏三姐妹的做法天贝、青椒和红椒切菱形,备用;木耳用温水泡发(大概半小时左右),洗净切菱形,备用;豆腐和日本豆腐切菱形,备用;把切好的天贝、木...
在这个寒冷的月份,我的手上总是抱一个热杯子来保暖。我知道很多女孩子末端循环不好,总是手脚冷冰冰的,年轻的时候不觉有甚,但是我们可爱的身体其实挺记仇的。最近我在早餐或晚上需要热饮的时候,手里总是拿着一杯金黄色的姜...
最近买了个夏日喝茶神器,准备安利一下和我一样爱喝带味道冷水的姐妹们,某宝搜带龙头冷水壶/带龙头冰箱冷水壶就可以啦~用料茶包1-2个水果1—2种蜂蜜2—3勺喊着要减肥的姐妹们可长点心吧!夏日不要再喝奶茶啦的做法先取1-2...
减肥的姐妹可以收藏了!这样做鸡胸肉,绝对不柴!鸡胸肉和西兰花、胡萝卜一起做肉饼,这样营养也均衡,高蛋白低碳水,膳食纤维也有。煎出来的也比较香,吃起来不痛苦用料鸡胸肉1块盐5克淀粉1勺鸡蛋2个胡萝卜1根生抽1勺西兰花8朵减...
用料山楂5克菊花3朵玫瑰花5颗有小肚子,经常大鱼大肉,久坐不动的小姐妹喝起来的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦小贴士有小肚子,经常大鱼大肉,久坐不动的小姐妹,饭后喝可以刮油解腻。山楂可以帮助消化,而玫瑰花对新陈代谢...
其实就是双十一咖啡囤太多了各种花样消耗咖啡用料红薯1个牛奶200克咖啡闪萃一颗南瓜拿铁の姐妹红薯🍠拿铁☕️的做法单位煮饭师傅早上蒸的红薯然后同事都不吃多的吃不下了我就拿来造了😎蒸熟的红薯剥皮碾成泥随便找盒牛...
减肥困难户看过来,这款减脂茶,减脂姐妹的福音用料苹果1个山楂一小把玫瑰花8小朵冰糖8颗枸杞适量天然减脂茶|苹果山楂瘦身水|减脂姐妹福音的做法备好以上食材,洗净切块加入800ml水,放入锅中煮十五分钟最后一分钟加入冰糖,枸杞...
夏天快到啦!!减脂餐吃起来真的强烈推荐姐妹们试试这个生菜卷🥬真心好吃😋用料生菜6片鸡蛋2个黄瓜1根土豆1个盐鸡精白糖少许生抽1勺蚝油半勺柠檬汁6滴干碟辣椒粉2勺蒜末4瓣小米辣5个白芝麻5克想给所有减肥的姐妹安利这个...
用料鸡胸肉1块蒜5瓣香菜1根料酒1勺生抽3勺蚝油3勺姐妹们冲鸭!超低脂的香菜拌鸡胸肉,吃撑也不怕胖的做法鸡胸肉切片,加料酒,生抽,蚝油,酱油胡椒粉和蒜蓉腌制3小时,放入锅里煎熟蒜蓉,辣椒粉,白芝麻,小米辣混合淋上热油,在加入生抽...
四月一来,菠萝就开始上市啦,以往每年都是做成传统的凤梨酥、凤凰酥,今年我决定换个包法:用酥到掉渣的曲奇皮,半包着晶莹剔透的凤梨馅,奶香携带着凤梨香直直地往鼻子里扑,食欲完全被它狠狠拿捏~咱们今天这个曲奇算是个万能方,...
冷冷的冬天当然要和喜欢的人起吃碗面呀~💗一个电池炉就可以搞定、宿舍党🉑真的超简单又超好吃的~用料小葱2根胡椒粉适量生抽1.5勺不够可以加盐我是看着下的鸡蛋1个猪油半勺挂面吃多少下多少鸡精适量(可下可不下)简单又快...
用料玉米4根玉米姐妹的做法玉米皮剥开,做出造型美图秀秀加上表情可爱的玉米小姐姐就这样诞生啦~但是这个小姐姐真的丑爆了🙀...
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻更多营养菜谱(头发不掉的菜谱)(补气又补血的菜谱)(改善孩子积食挑食不爱吃饭的菜谱)(让湿气远离自己的菜谱)(五红汤升级版)(改善失眠,让你拥有好睡眠菜谱)(改善痛经等月经问题的菜谱)用料螺蛳粉1袋螺蛳粉还能干拌?真...
用料淡奶油适量酸奶50ml食用油25克低粉45克白砂糖40g鸡蛋2个塑料袋4个胶带适量食用色素适量剪刀1把没有裱花笔照样做「破产姐妹」同款杯子蛋糕的做法低粉45克,蛋黄2个,食用油25克,酸奶50毫升,白砂糖10克,搅拌均匀蛋白打发,...
苏苏做的都是好吃又减脂的,绝对不会加很多调味料,吃完身体舒服又满足身体所需营养,姐妹们一起变瘦变美又吃香喝辣!这道菜鲜嫩爽滑,酸甜可口,超级入味,太好吃了!!最近不知道是那个破壁机打的美龄粥让我变白还是因为吃了太多自己...
今天分享的是减肥时也能大胆喝的“疙瘩汤”,但是没有面粉哦,用山药代替面疙瘩,热量超低,还能养胃,配上番茄,酸酸甜甜,好喝到爆‼️用料山药1根西红柿1个生抽1勺食盐4克番茄沙司1勺减肥的姐妹快去喝它‼️一大碗热量几十卡㊙️的做...
凤梨酥是传统的台式点心,酸甜可口~做法也没有很难,相比许多点心来说操作流程已经很简单了,但味道很优秀!用凤梨酥的方子,也可以用类似的方法做很多酥饼点心,苹果酥,抹茶红豆乳酪酥,都可以~以下是6个的用量☺️用料基础酥皮部分✨...
这是我和姐姐一起做的。用料苹果3个草莓10适量香蕉2根火龙果1个0酸奶45克姐妹水果沙拉的做法切你喜欢吃的水果,但柠檬不可以,梨,用了不好吃,弄的是10个草莓,一个猕猴,一个芒果,一个大苹果,一根香蕉,因为不爱吃香蕉,所以弄的少...
--丸子妹丸子妹,为什么你的菜谱里面用的材料越来越少,是没钱买材料还是被你吃到所剩无几--←_←心好痛,都被说中了!嘿嘿,其实丸子妹是在为各位吃货们谋福利呀,咱要用最简单的材料就能做出美味的食物,就算是新手也能轻易掌握!...
今天看到文小叔的这个补血方子,非常具体。女人以血为本,所以截图转一下。有兴趣的可以试试。因为刚看到,所以本人还没试。用料党参9克茯苓9克甘草9克当归9克川芎9克白芍9克熟地9克益母草20克有兴趣的姐妹们可以试试,转一...
啊啊啊茄汁毛豆煮鸡胸肉真的好好吃!!酸甜开胃!茄汁浓郁!肉香四溢!真的太太太绝了!相信我!真的巨巨巨下饭!!我干了三碗!用料番茄2个毛豆150克鸡胸肉1块真想让所有姐妹尝尝这个!!!🤣的做法调酱汁:2勺茄酱1勺生抽1勺耗油1勺淀粉半碗水...
本人厨房小白,结婚的时候本不想要厨房,但是经人劝说还是有个厨房比较好,有了孩子之后更有了深刻体会,为了让宝宝吃到健康美食,所以小白厨房开张喽。今天的菜真是快手,我都能做出来,我相信你也一定可以。感谢我的好姐妹提供的...
用料食材:包菜适量鸡蛋2个酱料:辣椒粉按吃辣程度蒜末适量白芝麻适量热橄榄油1小勺生抽1勺耗油1勺陈醋1勺代糖半勺小米辣适量真的想把这个安利给所有减肥的姐妹的做法手撕包菜煮熟煎蛋调一个酱汁,这个酱汁放了点热橄榄油,...
香甜软糯奶乎乎的黑米牛奶粥真心比奶茶好喝多了营养丰富补气血早餐来一碗不要太满足~用料黑米100克红豆120克糯米60克红枣12颗红糖1块大数据请把我推荐给发量少的姐妹!!的做法准备以上食材浸泡一夜水跟食材3:1熬粥模式加...