吃多了肉也不想炒菜那怎么办呢?直接蒸就可以了用料西蓝花一只白萝卜半根「清肠行动」蒸蔬菜的做法白萝卜切片然后放在盘子上西蓝花切去根部切小放在碗里。上蒸锅20min就好了可以自己调一小点酱汁但是我是直接吃的。...
年节过后总感觉会有大鱼大肉厌食症就想来点清新爽口的凉菜加上春天来了是调理身体的好时节菠菜是一种非常健康的蔬菜含有非常丰富的叶绿素和钾特别适合春天吃~用料酱汁部分蒜一瓣生抽一勺蚝油半勺芝麻酱两勺凉白开两勺...
带骨与不带骨鸡肉的筑前煮,是充满回忆的味道另外,作为川渝人,这个味道让我想起了清汤芋儿鸡😂,真的好像啊喂加了麻油,又蔬菜满满,很适合节后大鱼大肉之后换换口味,比芋儿鸡更健康呢用料带骨鸡肉500克,一斤左右莲藕300克,一小节...
我家洋洋不吃蔬菜这件事真的很让我头疼,尝试了很多种不同的蔬菜汁,终于找到洋洋可以喝掉一大杯的配方。用料菠菜,洗干净哦少许西洋芹,纤维多两分支黄瓜两只香蕉一只生姜(可选)一点点好喝的清肠蔬菜汁的做法美国超市里菠菜有...
大连人夏天必吃的清热解暑家常凉菜,用海藻熬制出来的海凉粉,不同于粮食做的凉粉,热量可以忽略不计了,最主要的是经常排毒通便,清凉开胃好好吃呀!用料海凉粉600克香菜两颗白糖1小勺盐适量生抽1小勺醋1勺糖1勺芝麻酱2大勺蒜泥...
民间有谚语说:“要想身体好,菌菇是个宝;若要身体瘦,多吃菌菇少吃肉。”菌菇种类繁多,营养丰富,比如香菇,它是菌菇中的百菇之王,抗癌功效最好,维生素D特别多,可以促进人体的钙吸收;比如蘑菇,它含有大量的微量元素硒,可以帮助人体抵...
用料玉米面克水500-400克羊肉100克葫芦卜一个山药或恰麻古一个洋葱半根个西红柿🍅一个蒜苗几根玉米糊糊,减肥,减脂,清肠的做法材料洗好准备肉切小块冷水下锅煮开后上面的泡沫去掉食材切丝除了蒜苗其它都倒入锅中更肉一起...
用料芹菜1根土鸡半只既营养又清肠的减肥餐~芹菜蒸鸡的做法芹菜切段腌制鸡肉:一勺生抽一勺料酒一勺老抽一勺蚝油适量白胡椒粉3-5克食盐一大勺干淀粉摆盘第一层芹菜第二层鸡肉锅烧开蒸半小时即可(蒸制的过程中15分钟左右...
此配方大约2-3人份用料农家红薯粉条一小把白菜4大片盐适量鸡蛋2个生抽2勺熟食用油3勺芝麻油1/2勺面粉一碗矿泉水适量清肠晚餐——白菜粉条鸡蛋素馅饼的做法面粉加水活成面团,一定要软,略沾手。然后放在一边醒面白薯粉条...
减肥人士的最佳饮品,清清爽爽很好喝。用料食材:去核苹果200g(青苹果最佳),带皮切断黄瓜200g,去瓤去籽苦瓜100g,去籽青柿子椒100g,西芹50g,柠檬1个切块,冰糖粉80g,水1000g。清肠刮油五青汁的做法1️⃣处理食材,苦瓜的瓤要去干净,尤其...
藕是一种比较神奇的食材,脆爽和粉烂两极口感都有非常多的拥趸,今天这道凉拌藕片就充分体现了前者的特点,入口清爽开胃,是年夜饭餐桌上必不可少的解腻小菜,保证秒杀一众大鱼大肉。用料藕1节小葱1根干辣椒1个花椒少许生抽1大...
阳光、沙滩、比基尼,夏天度假的时光总是那么美好。可是想想这一身赘肉,怎么办?怎么办?怎么办?春天不减油,夏天徒伤悲。管住嘴,迈开腿!小K为大家倾情推荐三款清肠果汁,既营养又健康,晨起时光享用一杯,再也不用担心赘肉缠身了。最...
白菜这样搭最妙!不加一点肉,随手一卷,鲜美又解腻用料白菜4片鸡蛋2个胡萝卜丝适量黄瓜丝适量豆皮丝适量盐适量五香粉适量生抽适量香油适量糖适量白菜卷-清肠解腻,冷热通吃的做法白菜叶洗净后放入沸水锅中汆烫1分钟,取出放入...
小米,小小的米粒,大大的营养!南瓜,简单的食材,无限的美味!用料小米,小小的米粒,大大的营养!南瓜,简单的食材,无限的美味!【奶奶熬粥】小米南瓜粥(养胃清肠的好粥)!!!的做法加入适量水(一次加入足够的水不要中途添加哦!)水开后南瓜下锅(南瓜...
一到吃萝卜的季节,就想吃老家的合渣、萝卜苗豆腐汤……2块钱买了一大把萝卜菜,做份杂粮焖饭给爬楼梯的自己吧~用料杂粮米(2人份)140g萝卜菜500g植物油15g大蒜1粒盐(准手一放刚刚好)适量清肠刮油萝卜菜杂粮焖饭的做法1、杂粮...
我个人肠道吸收一直不太好长辈们会炒这款米从小吃到大的小时候的我并不贪吃也不喜欢吃饭原因可能是积食太严重所以长辈就用炒米泡水给我喝用料大米3杯炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备的做法大米我用的是普通的东北...
一天一杯清肠胃😊😊用料黄瓜1根蜂蜜1勺温开水适量减肥清肠黄瓜汁🥒的做法黄瓜切块(可以不削皮)蜂蜜温水榨🥒完成✅...
总有吃多了或者积食的时候,这个时候非常需要一杯清肠蔬果汁。不讨厌西芹的,西芹量可以再多一点,苹果量可以减少一点。西芹可是好东西呀!大家自行百度!用料西芹70克苹果120克纯净水300毫升清肠通便、降血脂~蔬果汁的做法苹果...
李教来教大家制作这道清肠汤😉😉😉用料西红柿鸡蛋香葱豆腐蟹味菇清肠该喝什么汤呢?💕的做法1⃣将西红柿切丁,豆腐切小块,两颗鸡蛋搅拌均匀1⃣锅中放油2⃣加入西红柿,炒烂,加水,加入豆腐,蟹味菇1⃣开锅后淋入鸡蛋2⃣加入盐,生...
🥬生菜是高营养低脂肪的蔬菜,富含膳食纤维,可以促进蛋白质的消化吸收,胡吃海喝完是不是总有种罪恶感🤣🤣,做个健康又美味的蚝油生菜,清清肠儿~🥰🥰🤗💖🌸这次用的costco的罗马生菜,比结球状的更加清脆,而且色泽好,家里搞爬梯可...
热烈火辣的夏天,开启了轰炸模式消灭肉肉的节奏根本不能停清肠排毒自然是头等大事活力满分的芒果酸奶搭上酸甜刚好的蜂蜜番茄调成一杯浓厚香淳的双色果汁靓眼搭配,治愈爆表分分钟告别“腹愁者联盟”原生槐花蜜:用料芒果一...
每周一天的轻断食,我加了早晚两杯自制的青汁,清肠效果更好。用料黄瓜一小段芹菜1根芥兰1根减脂清肠的青汁的做法黄瓜和芹菜,基本是必备的盗了张图,我是想说你还可以加入其他绿色蔬菜,比如苦瓜。。。蔬菜切小块加水打成糊,完...
如题用料牛毽子肉20g生菜20g鸡蛋一只水果随意清肠营养早餐的做法如图所示东西摆在一起,最好再加点坚果。酸奶陪燕麦,牛奶陪燕麦,豆浆。营养就全面了...
我真的是太喜欢喝蔬菜水果汁了,不仅排毒还养颜!味道也很好喝,每天来一杯,坚持喝上两个月,真的会瘦哦~集美们赶快试试吧~👗👗用料水果适量蔬菜适量清肠排毒果蔬汁❗️每天一杯❗️瘦成闪电的做法圣女果苹果汁食材:圣女果➕苹果➕纯...
网红汤,据说谁喝谁瘦清肠排毒,治便秘,疗效好用料冬瓜切薄片香菜切段木耳泡好生抽两勺蔬菜自己喜欢的配菜清肠-冬瓜木耳香菜汤的做法第一种:水烧开,加入切好的冬瓜,木耳,豆腐,豆腐皮,香菜煮开,加入生抽调味即可第二种:冬瓜,木耳,香...