很多朋友,想要补气血,又不想长胖怎么办,喝这款粥吧特别是冬天,喝上一碗热乎乎、香美可口的粥,是多么幸福的一件事!古代养生家也提倡冬天早晨起喝些热粥,山药具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者;桂圆补血补气,增强免疫力~何...
秋冬吃山药,补益脾胃,非常适合脾胃虚弱者吃。而且山药热量少,营养多,富含粗纤维,容易有饱腹感,适合减肥者试用,秋天就不会养很多膘啦,哈哈。小时候妈妈经常煲这个汤,非常好喝,很推荐哦!用料猪骨400克(2人)胡萝卜1根山药1根香菇3-...
【#今日破壁食谱#胡萝卜小米汁】小米具有补益脾胃、润肠止汗、止血之功效。胡萝卜具有健脾胃、化积滞,明目之功效。胡萝卜小米汁具有增强免疫力、补益脾胃、化积滞,明目,润肠止汗、止血的作用。用料胡萝卜半根小米20克大...
最近死磕黑芝麻想研究一个不会油腻腻的黑芝麻丸吃起来相对干爽口感更香用料熟黑芝麻200克熟黑豆100克熟黄豆粉30克麦芽糖80克乌发补益黑芝麻丸不油腻版的做法准备原料称量准确黑芝麻和黑豆买来都是熟的都是可以直接食...
补益,温中,顺气。用料羊肉四分之一只草果五个官桂(桂皮)10g回回豆子(鹰嘴豆)513g粳米625g马思答吉(乳香)5g盐少许香菜叶适量《饮膳正要》补益顺气马思答吉汤的做法羊肉,草果,桂皮,鹰嘴豆313g一起熬成汤,滤出杂质。下熟鹰嘴豆200g,...
椰子乌鸡汤的功效很多,椰子对脾胃都要调理的作用,可以补虚强身、益气祛风、消疳杀虫,经常吃还能让皮肤变得细嫩,有光泽。用椰子炖汤,不仅有滋补的功效,而且特别适合夏季的时候解暑解渴饮用。加上乌鸡的营养价值丰富,里面含有...
桂圆性温,味甘,可补益心脾,养血安神。红茶性温,养胃,边煮边喝,香甜温暖用料桂圆6颗红茶3克水1000克补益心脾、养心安神的桂圆红茶的做法干桂圆剥皮、茶叶放入玻璃煮茶壶中煮煮开倒入茶壶来一颗桂圆尝尝,嗯,味道好极了...
用料带鱼段5段姜3片生抽2勺料酒2勺盐少量蒜3瓣白砂糖少量香煎带鱼,补益五脏的做法带鱼段洗净,剪去鳍,沥干水备用。拍蒜,姜切片备用。锅中下油,滑锅,将带鱼段平铺放入锅中,蒜姜放入锅中,小火煎,煎的过程中用筷子适时翻动,至带鱼...
元仁宗延祐年间饮膳太医忽思慧所著。用料捣碎鹰嘴豆50g官桂6g羊肉一脚子草果5个鹰嘴豆200g粳米100g乳香3g盐少许香菜叶《饮膳正要》补益温中顺气马斯答吉汤的做法一脚子就是斩开的羊腿两个,头蹄一付,斩成块状。鹰嘴豆煮...
海马鱼头补益汤贤惠如你,记得炖给老公和男朋友或家中男性喝哦,补精气、益肾、增强脑力和体力,提高免疫力等。选用食材即简单又方便,主要是轻松上手,效果又好,小肥建议一周喝2、3次,脑力工作者建议每周不低于3次🤓🤓🤓用料鱼...
用料胡萝卜85克黑豆55克枫糖适量春季补益气血之黑豆胡萝卜豆浆的做法现在特别钟爱泡豆子,一个晚上小胚芽都出来了,营养价值大大提升胡萝卜切粒1000CC湿豆制作,控糖的朋友不放糖也好吃哦,我加了少许枫糖,没有枫糖放白糖冰糖...
不知道哪个是违jin词,说明都删了用料黑豆10克黑芝麻15克黑米10克核桃仁15克花生米15克冰糖适量补益杂粮米糊的做法称量食材,并分别清洗。加清水1小时以上,我浸泡了一夜。加适量冰糖煮开,多煮一会,因豆类要煮透。倒入料理机...
花胶:花胶煲汤对于新妈妈来讲,是一道非常有营养的食谱哦。花胶汤的功效极有滋补食疗作用,花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。所以,花胶非常适合产后体虚的新妈妈们服用的...
如果使用豆浆机,直接所有原料洗净混合浸泡1小时后选“米糊”档即可。籼米,外形修长,常见的有泰国香米、丝苗米等,米质张性较大而粘性较弱,适合打浆用。有补中益气、健脾养胃的功效。用料核桃仁30g籼米30g冰糖20g水750ml【...
长久以来,广式糖水一直以其甜蜜清闲、健康养生和品种丰富的特点为人们熟知。糖水不但好喝,而且健康。不同食材的搭配能让糖水达到非常好的滋补养生效果。虫草花是新兴的养颜护肤佳品,性质平和,不寒不燥,具有补肺、补肾和护...
当归、党参、黄芪,皆是补血补气的食材,和乌鸡或老鸡一起炖食能够迅速补充人体血气,滋阴养颜,对女生常见月经不调、痛经等也有一定的调理作用,同时补气益脾养胃,活血化淤。用料当归5-10克黄芪20克(比当归多一半)枸杞10粒/随意...
桑葚熟了,一颗颗躲在绿的发亮的桑叶间。小心翼翼的挑选发黑的摘下,一边迫不及待地想尝到桑葚的甜美,一边小心翼翼担心汁水弄脏衣服。这就是小时候对桑葚的记忆。桑葚自古以来很厉害的补益果,味酸性微寒,补肝血、滋肾阴,生津...
食谱来自微信公众号罗大伦频道(养生食间)_Q暑去秋来,是时候补益脾胃,预防秋燥了!说到补益脾胃,我们总是最先想到山药、薏米、芡实、莲子肉这几样药食同源的食材。其中,山药是我们最常给大家介绍的补脾扶正的食材,性平味甘,归脾...
最近爱上了竹荪,买了一大包竹,准备煲它几次!竹荪内含多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体,养阴、润肺止咳、清热利湿的功效!竹荪和鸡肉相结合真的是巧妙,鲜美又营养!用料竹荪适量土鸡半只姜适量红...
用料灵芝38克猪脊骨450克枸杞20克红枣13颗党参30克茯苓20克蜜枣3个山药30克玉竹15克水2.5升补益健脾灵芝汤的做法所有材料洗净放入锅中,加入水、盖好盖,按煲汤键。...
一款很经典的粤式甜品,制作起来比双皮奶还要简单一些。牛奶能生津止渴,滋润肠道,清热通便,改善睡眠质量,提高大脑的工作效率。不放糖也ok的,牛奶选品质好一些的,醇香也够了。用料牛奶200ml鸡蛋1个冰糖10g【补益糖水】鲜奶芙...
春天肝气旺易伤脾,三米粥调养脾胃,温润补益,现做现吃,不要隔夜。用料大米1杯小米1杯糙米1杯春天肝气旺易伤脾三米粥调养脾胃温润补益的做法三种米提前浸泡一晚上后,煮粥至粘稠就好。小贴士配上一点小咸菜,非常适口。...
我家儿子不挑食,饭量也可以!但是这些年一直是瘦瘦小小,通过学习了解到孩子是脾不好导致吸收也不好,推荐这款健脾补益汤,适合孩子在消化好的时候使用!只有消化好了,它才能吸收,不然吃的再好堵在那不吸收也没有用,严重了还会引起...
用料小黄花鱼4条番茄80克西生菜40克鸡蛋1个南瓜30克大米40克毛芋头50克宝宝冬季体质虚弱?试试这种滋养补益最适合的食材的做法1、大米泡水1小时2、西生菜切丝南瓜切丁番茄去皮切丁小黄花鱼去头去内脏南瓜放入大米中芋...
功效:为补益剂,具有益气补血之功效。治疗月经不调、丰胸、改善精神状态的功能。用料当归12克熟地12克川芎8克白芍15克白术15克茯苓15克党参10克甘草5克瘦肉200克水3碗补益八珍汤—(气血双补系列)的做法先将药材用清水洗...