软糯的芋头吸收了牛肉的鲜香,味道妙极了。用料牛肉120克芋头160克姜片15克八角1个桂皮1小块干辣椒丝适量油3克料酒2勺生抽1勺老抽1勺盐适量水450克1人食减脂餐-芋头烧牛肉(小美版)的做法1️⃣牛肉用开水抄熟后,放入主锅,加入...
用料豆芽200g胡萝卜2根小葱2根花椒少许生抽2汤匙醋1汤匙白砂糖1茶匙海盐1茶匙香油1茶匙橄榄油1汤匙豆芽炒胡萝卜丝1人食快手菜的做法豆芽清洗,胡萝卜去皮切丝,小葱去根切段。不粘锅中大火热锅,依次放入少许花椒和1汤匙橄...
这个冬天收到了来自味好美的温暖馈赠,四种不同口味的锅物底料和一瓶辣椒汁。来来来,麻辣小火锅做起来。用料味好美麻辣锅物底料一包木耳银耳肉片大白菜刀削面土豆山药粉丝洋葱蟹足棒以上食材种类和用量根据个人口味自行...
孕期饮食,自己做自己吃。用料鸡蛋1个面粉少量牛奶少量香蕉1根一个人食的做法因为想好好吃饭,保持一定的体重,就自己动手咯...
2种做法,口味不同。一种用料丰富,风味充足;而另一种省略掉(括号中)的食材,还原至简,清淡咸香。用料土豆1个青柿子椒1个(洋葱)半头(大蒜)2瓣(小葱)2颗花椒10粒橄榄油1~3汤匙(白砂糖)1汤匙(醋)2汤匙(生抽)2汤匙海盐1茶匙土豆...
1人食刚刚好用料鸡蛋2个盐1克油2克生抽1勺木耳5-8朵1人食木耳炒鸡蛋的做法鸡蛋打匀,木耳泡发后洗净切丝。起锅入油,油热后入鸡蛋液,鸡蛋凝固后,入木耳炒匀。转中火,加生抽,盐调味。翻炒后加少许水,再次翻炒后出锅。小贴士入...
用料白萝卜半根金龙鱼花椒油1汤匙六月鲜生抽1汤匙陈世家陈醋1汤匙二商白砂糖1汤匙至简糖醋白萝卜片快手1人食的做法白萝卜洗净去皮切片,入不粘锅。依次加入花椒油,生抽,陈醋,白砂糖,各1汤匙。中大火,快速翻炒,至萝卜片变软,且...
用料土豆1个鸡蛋1个生菜1片火腿肠1根豆腐皮1张土豆片夹馍1人食简易快速的做法盐1勺味精1勺辣椒面n多孜然粉1勺芝麻108颗胡椒粉(黑白)随便撒十三香一点点油。加热。洋葱半颗葱白半段香叶4片八角2颗炸呀炸和芝麻酱嚯嚯嚯...
用料盐适量山姆会员店干贝虾仁粥5汤勺香菇2个(切小丁)姜1片(切小丁)山姆会员店牛肉馅适量克胡萝卜🥕1片(切小丁)辣椒1个(切圈)蚝油适量白胡椒粉适量简易1-2人食海鲜牛肉粥的做法粥原材料淘洗1遍后放入水泡发15分钟左右干香菇...
努力做早餐做好吃的早餐用料各种新鲜食材2016年『贰人食』早餐专用的做法各种烹饪手法...
上班族必备菜谱超简单又好吃用料西兰花1颗土豆1只毛指胡萝卜4只鸡腿2只咖喱块4块不上火又好吃的咖喱鸡便当2人食的做法鸡腿去骨用盐稍微腌一下放冰箱30分钟等鸡肉质地更Q弹把蔬菜部分洗净西兰花切成一小颗用盐水浸泡3...
黑毛猪原料来自老妈的馈赠!总担心我吃不饱的老妈!爱你呦!用料五花肉650克香菇5朵鸡蛋2个八角1个洋葱半个老抽1小勺生抽1小勺盐2克梅子酒3大勺白胡椒粉半勺2人食台湾卤肉饭(无糖版)的做法1.焯水2.放凉后切细条3.香菇洋葱随...
这个炒年糕食材很常见,不用雪碧,家里的材料就可以轻轻松松get炒年糕!一定要试试!用料年糕8根洋葱四分之一个番茄🍅1个白菜6片番茄酱1勺韩式辣酱2勺白砂糖2勺盐适量鸡精少许超浓郁♨️的自调炒年糕(1人食)的做法将洋葱切小条...
最近比較忙!好久没來玩下厨房了!今天下雨天☔️刚好一个人食.给自己做了个海鲜炒饭,简单又营养,味道純正,喜欢吃海鲜🦞的有口福啦💕用料白米饭🍚1⃣️大碗瘦肉丁🥩100克左右海虾🦐五只小鱿鱼🦑一只鸡蛋🥚一个娃娃菜五小片葱或...
自己一人在家不知吃啥好😜️就用味好美锅物底料来个一人锅吧用料自己喜欢的食材味好美锅物底料~部队锅风味部队火锅~1人食的做法各种菌菇类豆苗(自己喜欢的各种蔬菜匀可)豆制品类海鲜类也👌还有拉面和鸡蛋锅中放水加味...
用料玉米4根南瓜1/2个葡萄干30克牛肉片6片生菜1颗橙子1个俩人食?早餐岂能简单!(第二篇)的做法牛柳加入白糖、生粉、生抽、料酒腌制(或者只添加新鲜蛋黄腌制),生菜清水浸泡半小时,沥干水份装入保鲜袋,早餐食用可考虑前一天晚上...
胖子的减重路,开始运动+饮食调整;开帖记录做过的减脂餐,要求快手且方便打包带去公司实在不喜欢吃各种蔬菜组合的沙拉吃肉~吃肉~吃肉重要的事情说三遍‼️‼️下边基本都是中午/晚上两顿的量用料蔬菜类:冬瓜、白萝卜、西葫芦、白...
一个人时也要好好吃饭,碳水蛋白质必须要有卡路里却不想太高,北鼎蒸炖锅设有双层同蒸模式,一锅出二层,一锅搞定一餐好省心。在记忆深处一直存留着食堂蒸出来米饭的味道,用蒸炖锅的蒸模式还原下久远记忆中的味道。用料【米饭...
用料意大利面2人份独蒜1个洋葱1/2个红葱头2-3个串茄(红黄皆可)10-15个厄瓜多尔虾10-15只橄榄油适量黑胡椒碎粒适量黄油适量白葡萄酒50-80ml蕃茄酱适量欧芹碎(干燥)or罗勒适量新鲜柠檬皮(可选)适量新鲜鱿鱼(可选)适量『2人食』...
⛄️越来越冷啦…成都的温度差不多在10度左右炒菜出来放一会儿就凉掉了😞🥢今天做两菜一汤❗️同时操作做好就可以吃,不用再次加热🌟也是用料非常简单的一餐~👴🧒家里如果有长辈、小孩有肉有菜有汤,可太省事啦🔶既温暖,又营养...
一个人住经常不知道吃点🥣什么,毕竟大费周章做两个菜🥘又吃不了,第二天吃剩菜的感觉不是很美妙,于是葱油拌面🍜作为常驻菜出现在我的菜单📚里~用料挂面1小把小葱5根生抽3勺蚝油1勺糖1勺麻油2勺香油1勺辣椒粉3勺蒜末2瓣白...
用料红衣有机花生健康至简坚果零食无油香烤有机花生快手1人食的做法花生米带皮淘洗控水平铺于烤盘入烤箱,130~150℃免预热烤10分钟彻底晾凉(温热时口感不脆),盛出即食...
用料用心2022年「贰人食•早餐」专用的做法杜绝懒癌...
用料青菜适量红薯1个翅中4只薏米20克芡实20克山药1小段1一2人食晚餐的做法把薏米,芡实,山药放破壁机加水400_800毫升启动迷糊模式青菜洗净焯水。翅中腌制半小时以上进烤箱200度25分钟或煎至金黄色。红薯焯水捞出,裹上玉...
喜欢吃筋斗有嚼劲的疙瘩和不会变成面糊口感清爽咸鲜的汤,所以需要醒面。醒面:也叫饧面,是指将和好的面,在进一步加工或烹饪前静置一段时间,这个过程使和好的面更易加工,做出的面点更加筋道有嚼劲,同时兼具柔软细腻顺滑的口...