用料
| 青菜 | 适量 |
| 红薯 | 1个 |
| 翅中 | 4只 |
| 薏米 | 20克 |
| 芡实 | 20克 |
| 山药 | 1小段 |
1一2人食晚餐的做法
把薏米，芡实，山药放破壁机加水400_800毫升启动迷糊模式
![1一2人食晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "1一2人食晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
青菜洗净焯水。翅中腌制半小时以上进烤箱200度25分钟或煎至金黄色。红薯焯水捞出，裹上玉米淀粉，热油炸到金黄色捞出控油（可做拔丝，翻砂，直接撒白糖）
![1一2人食晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "1一2人食晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
开吃了，（拔丝筷子需要沾清水再夹）
![1一2人食晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "1一2人食晚餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
所有食材按人数增减
1一2人食晚餐做法 食材 步骤
烹调艺
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