酸奶南瓜糊烹饪方法窍门 如何做酸奶南瓜糊才好吃

一道减脂早餐，平时作为“甜”点也不错❤

用料  

酸奶南瓜糊的做法  

1. 一个南瓜，切成薄片（忽略肥手）

2. 放入锅中蒸15-20分钟。水烧开后可转小火省煤气。变成图中的软软的样子

3. 南瓜、酸奶放入榨汁机中搅成糊状。
   比例按个人喜好调整。

4. 我还用牛奶和南瓜打了一碗糊。
   味道也不错。

小贴士

1.如果想要冰的，可待南瓜放凉后，倒入酸奶或冰牛奶。一定要让南瓜放凉，很快的。